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Yoga pour tous

Pensez-vous que vous n'êtes pas assez flexible / fort / mince / pour faire du yoga? Sortez cette idée de votre tête tout de suite. Le yoga est pour tout le monde, peu importe votre expérience, la forme, l'humeur ou couleur préférée. Avec le yoga, nous travaillons avec nos propres corps pour obtenir la bonne quantité de défi pour répondre à nos corps individuels. Parfois, nous sommes emportés par image médiatisée du yoga. Le but du yoga est de ne pas mettre notre pied derrière notre tête ou d'avoir un endroit pour porter nos vêtements Lululemon.

Le point de yoga est de pratiquer l'esprit, de se reconnecter avec le vrai soi, découvrir qui vous êtes et être content dans la vie. Certains sports peuvent être dommageables pour nos genoux, ou si nous utilisons des machines et de l'équipement, nous pouvons facilement nous blesser ou en faire trop. Quand nous arrivons à pratiquer sur notre tapis, nous laissons tout derrière sans attentes. Nous pratiquons ce que nous avons, faisons de notre mieux pour ce jour-là et travaillons avec ce que nous avons. Quoi qu'il arrive, demain est un nouveau jour et le yoga est aussi une façon d'accepter les choses et de se laisser aller.

Il y a des jours ou on se sent fort, des jours ou on se sent faible, il est important d'écouter notre corps et nous-mêmes et être reconnaissants pour être en bonne santé. C'est un exercice physique qui vous aidera à perdre du poids, obtenir la force et de se sentir bien avec vous-même. Le yoga vous aidera également à trouver un peu de paix, un rappel qui vous êtes et ce que vous voulez de la vie.

Ce qui me plaît vraiment dans la communauté de yoga est que c'est très inclusif. Les enfants font le yoga, les femmes enceintes font le yoga, les gens de 97 ans faire du yoga, tout le monde peut faire du yoga. Enfin, c'est un excellent moyen de trouver du temps juste pour nous. Nous avons tous besoin d'un peu de temps pour nous-mêmes, juste de sortir de notre vie quotidienne, renouer avec nous-mêmes et faire quelque chose qui nous fait sentir bien.

Alors, bienvenue au yoga et nous allons avoir du fun ensemble! :)

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