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Cours d'été
Séances de yoga en plain air dans le nord de la Suède

Détails

  • Lieux: Dehors dans une tente isolé dans un jardin. Haffsta 232, Överhörnäs, Örnsköldsvik, North of Sweden
  • Date: A partir du 19 juin. Chaque mardi et dimanche toute l'été.
  • Horaires: mardis 18:00, dimanches 15:00, 75 minutes.
  • Ce qu'il faut apporter: Des vêtements confortables, deux serviettes et un tapis de yoga / pilates si vous avez (optionel).
  • Réservation: Drop-in, mais vous pouvez enregistrer votre intérêt ci-dessous
  • Prix:
    Premier cours d'essai: 50SEK
    Drop in: 100SEK
    Enfants/adolescents 8-15 years: 50SEK
    Personnes sages 70 ans +: 50SEK
    Carte 5-fois: 450SEK
  • Inclu:Du thé et des fruits apres le cours.
  • Paiements: J'accepte des espèces et de paiements de Swish.

Cours d'été 2016

Rejoignez-nous cette été pour une édition spéciale. Les fleurs commencent à fleurir, nous pouvons entendre les oiseaux chanter et nous avons des températures plus chaudes. Après un hiver d'hibernation, manque de mouvement et de l'oxygène, il est temps de passer à l'extérieur pour prendre l'air dans nos poumons et réveiller le corps énergétique.

Les séances d'été sont une série de cours en plein air faites pour dynamiser, étirer le corps tout en ayant un entraînement amusant et stimulant. Les classes sont adaptés à tous les niveaux, âges, formes et humeurs. Je modifie les postures et donne des options ainsi que nous recevons tous le bon défi.

Nous commençons la classe avec une courte méditation ou exercise de pranayama de respiration pour se reconnecter à notre souffle, la nature et pour de nous faire entrer dans notre espace. Ensuite, nous continuons à construire notre pratique à travers des postures sélectionnées pour l'équilibre, la force, la concentration et la flexibilité. Nous terminons la classe avec une profonde relaxation où vous pourrez vous détendre après votre travail acharné. Les classes sont pratiqués avec une playlist que j'ai mis ensemble pour trouver le guerrier énergique en vous.

Après le cours, nous aurons quelques fruits rafraîchissantes et du thé dans le jardin magnifique entouré des fleurs. C'est un cours de drop-in, donc pas besoin de réserver en l'avance. Il suffit de venir, amenez vos amis, votre amant, marie, les enfants, les parents ou tout simplement vous-même.

Au plaisir de vous voir cet été.

Love & Light,
Jalita

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Laissez-moi savoir si vous souhaitez venir, demandez-moi quoi que ce soit ou tout simplement dites bonjour. Si vous avez des blessures, s'il vous plaît laissez-moi savoir à l'avance afin que je puisse modifier des poses.



Haffsta 232, Överhörnäs
89493 Örnsköldsvik
Sweden
+46 700 49 19 74
hello@jalita.me