Loading...
Mysore
Ashtangayogans ursprung

Mysore

Staden

Mysore är en stad i Karnataka i södra Indien. I 600 år var det huvudstaden i kungadömet Mysore från 1399 til 1947. Mysore är känt för sina palats och dom olika festivalerna när staden fylls av turister.

Praktik

Mysore är också namnet på en typ av Ashtanga praktik som är yoga som lärs på egen hand och är lite annorlunda än andra yogaklasser. Dom rätta rörelserna, andingen och yogaställningar lärs in gradvis genom att bygga på Ashtangasekvensen. Det är en självständig praktik där man praktiserar med sin egen nivå och kapacitet. Samtidigt är man omringad av energi och inspiration från andra elever vilket gör det enklare att praktisera än om man gjorde det helt själv hemma. Läraren hjälper till och rättar till vilket ger en unik och personlig prägel.

Ofta finns det flera olika nivåer i samma klass där vissa övar på första serien, vissa på medelserien och vissa kanske till och med den avancerade serien. Det tar många år att behärska varje serie och det är en praktik som tränas livet ut. Varje yogaställning byggs på den förra och det är en säker metod där man gradvis bygga mera styrka och smidighet.

Jag tycker att det är inspirerande att ha oilka nivåer i samma klassrum och det blir lite Montessorikänsla där man hjälper varandra. I Mysorelektionerna som jag går till ser jag mera avancerade elever hjälpa dom mindre avancerade och nya kan lära sig av andra. I början kanske praktiken inte dröjer så länge, kanske en halvtimme eller 45 minuter. Allt eftersom du blir mera avancerad kan du lägga till mera asanas för att slutligen komma upp i ca 90 minuters träning. Ofta är klassrummet öppet under två timmar och elever kan droppa in och börja när dom vill.

Det är rekommenderat att öva Ashtanga sex dagar i veckan med en dags ledigt på lördagar och dagar där det är fullmåne och nymåne. Det kan ta lite tid att bygga upp den här slags av praktik så skynda långsamt. Kanske du börjar med en dag eller två dagar i veckan och sen gradvis ökar på. Mysore yoga finns överallt i världen och om du kan serien utantill kan du gå och göra yoga vartsomhelst i alla städer och träffa andra yogis.

Sri K. Pattabhi Jois

Tidigt liv

Jois föddes i juli när det var fullmåne år1915 i Kowshika, en liten stad 150 km utanför Mysore. Hans pappa var astrolog och präst i en by av sjuttio olika familjer. Han var mellanbarn med åtta syskon och från och med det han var fem år gammal började han studera Vedas och Hinduistiska ritualer.

När Jois var 12 år gammal så var han med på en yogauppvisning i hans skola där han blev inspirerad att lära sig mera. Han var så inspirerad att dagen efter gick han för att träffa Sri T. Krishnamacharya, en av dom mest framstående yogis från i vårt sekel. Krishnamacharya gick med på att ta Jois som elev och tillsammans så studerade dom i två år.

Mysore

När Jois var fjorton år gammal, inledde han den Brahminska traditionen, det är som en slags konfirmation när en pojke blir en man och börjar det spirituella livet. Strax efter detta så rymde han hemifrån för att studera Sanskrit på universitetet i Mysore. År 1932 så mötte han Krishnamacharaya igen, dom hade förlorat kontakten men tog upp den nu igen och inledde ett band som varade i tjugofem år. .

Maharajan

Under den här tiden blev Mysores Maharaja sjuk och skickade efter Krishnamacharya som botade honom genom yoga. För att tacka honom, byggde han ett Yogashala till honom på slottsparken. Han skickade sedan honom och andra elever som Jois runtom i Indien för att sprida deras kunskap om yoga.

Undervisning

År 1948 etablerade Jois Ashtanga Yoga Research Institute i Mysore som finns än idag. Många lokala tjänstemän från läkare till polischefer kom dit för att öva yoga. Även lokala läkare skickade sina patienter för att få hjälp med diabetes och hjärt- och blodtrycksproblem. År 1964 kom en belgisk elev för att studera med Jois, det var början för västvärlden som började intressera sig för Ashtanga år 1973 under flowerpoweråren. Under de kommande tjugo åren reste Jois över hela världen för att sprida sin kunskap om yoga och undervisa.

Traditionen fortsätter

År 2007 blev Jois sjuk och dog 93 år gammal 2009. Hans död kom en stor förlust för hela den internationella yogacommunityn. Hans tradition lever vidare idag genom hans barnbarn Sharath (1971), och dotter Saraswathi (1941) som båda fortsätter att undervisa Ashtangayoga i Mysore.

Många Ashtangis åker till Mysore varje år för att återuppta och inspireras av yoga där Ashtanga grundades. Det finns även internationella event som Ashtanga Confluence där många yogis från hela världen möts för att dela sin praktik och traditionen med Ashtanga med varandra.

Krishnamacharya

Yogans fader

Krishnamacharya var en Indiskt yogalärare och ayurvedisk medecinman och är ofta kallad för yogans fader. Han är en av dom mest inflytelserika lärarna från vårt sekel och har inspirerat dom flesta olika typer yogaformer som vi praktiserar idag. Krishnamacharya var inte bara yogalärare utan även läkare inom ayurvedisk medicin. Han had enorm kunskap inom kost och örtmedicin.

Indiens största gåva

Krishnamacharya trodde att yoga var Indiens största gåva till världen. Sättet som han undervisade yoga reflekterade hans tro om att yoga kan både vara en spirituel praktik och ge fysisk healing. Han baserade sina lektioner på yoga sutras av Patanjali och Yoga Yajnavalkya.

Även om Krishnamacharya ägnade sig djupt åt Vaishnavism, respekterade han även elevers andra religioner och tro. Han tog sig an varje elev som unik och trodde att det mest viktiga inom att lära ut yoga var att varje elev skulle bli undervisad enligt hens egna individuella kapacitet och vid en tid som var redo dom dem. Krishnamacharya menade att vägen till yoga kan betyda olika saker för olika individer och varje person borde bli undervisad på ett sånt sätt att hen förstår tydligt och är redo för.

Influens

Även om hans kunskap och undervisning påverkade yoga i hela världen så lämnade Krishnamacharya aldrig Indien. Yoga Journal sa:

"Du kanske aldrig har hört talas om Tirumalai Krishnamacharya men han grundade och kanske till och med uppfann din yoga. Vare sig du gör den dynamiska serien av Pattabhi Jois, de raffinerade anpassningarna av B. K. S. Iyengar, eller dom klassiska yogaställningarna av Indra Devi, eller anpassad Vinyasa, så kommer all praktik från en källa: en fem-foot och två-tum Brahmin som föddes för mer än 200 år sedan i en liten by i södra Indien."

Genom att utveckla och förbättra olika tillvägagångssätt, gjorde Krishnamacharya yoga tillgänglig för millioner människor runtom i världen.

Haffsta 232, Överhörnäs
89493 Örnsköldsvik
Sverige
+46 700 49 19 74
hello@jalita.me